RECOMENDACIONES

                                         RECOMENDACIONES 

 Es necesario que evites algunos alimentos y bebidas durante el embarazo, como los siguientes:

• algunos tipos de pescado, como pez espada, atún enlatado y otros pescados que pueden tener un contenido elevado de mercurio (el médico puede ayudarte a decidir qué pescados comer);
• comidas con huevos crudos, como la mousse o ensalada tipo “César”;
• carne y pescado crudos o apenas cocidos;
• carnes procesadas, como salchichas o fiambres;
• quesos blandos sin pasteurizar, como el queso feta, brie, azul o de cabra; y
• leche, jugo o sidra sin pasteurizar.